研究指出，一般人每晚睡眠时翻身次数为20-33次，在翻身过程中，无内衣支撑的胸部易产生左右晃动，胸型因此下垂或外扩，大大影响胸线美丽。
但如果穿着一般钢圈内衣入睡，会对身体产生压迫感，影响血液循环，造成紧绷感而影响睡眠品质。
大多数女生都有这个烦恼，到底需不需要穿着内衣睡觉？
一部分女生为了维持美丽的胸型，穿着睡眠内衣睡觉。一部分女生认为白天已经很辛苦了，晚上穿内衣睡觉会伤及胸部，就选择不穿文胸，到底穿还是不穿呢？牧柔内衣给的建议是：
胸部较为丰满建议穿
有外扩、下垂的情况建议穿
不穿有钢圈的文胸睡眠
不穿围度过紧的文胸
选择舒适透气的天然棉质面料
但如果女生觉得穿着文胸睡觉，会让自己更有安全感，那就选择超薄款调整型内衣。睡觉时，胸部与身体大脑一样，需要放松以及舒适感。专业的薄款调整型内衣在材质上会选择比日常内衣更柔软透气。
